Warum wir eigentlich gestresst sind
Ich bin der Meinung, wenn wir unsere wahre Absicht ignorieren, bringen wir uns in einen sich selbst erhaltenden Stresskreislauf. Wir versuchen gut auszusehen, passen uns an und benehmen uns, ohne mit uns selbst übereinzustimmen. Wir fühlen uns gestresst.
Sorge für dich
Was in diesem Zusammenhang nicht heißt, es bequem zu haben. Für dich sorgen heißt, dass deine Gedanken und Gefühle, Entscheidungen und Aktionen, in Resonanz mit deiner wahren Absicht stehen und in Resonanz mit deiner wahren Absicht zu sein, ist nicht unbedingt stressfrei.
Der Stress, der hierbei aufkommt, liefert einen wichtigen Nährboden, den du benötigst, um das Bewusstsein aufzubauen, welches du brauchst, um auf den Boden zu bringen, was dir wirklich etwas bedeutet. Von dieser Art von Stress möchte ich hier jedoch gar nicht sprechen. Ich möchte von dem Stress sprechen, der aufkommt, wenn du dich wahrlich selbst hinters Licht führst und versuchst, gut auszusehen, anstatt auf verantwortliche Weise für dich zu sorgen.
Wage Experimente. Zum Beispiel kannst du auf kreative Art und Weise die Umstände ändern, um den Stress zu verringern, statt in die Rolle des Opfers der Umstände zu schlüpfen.
Das bedeutet, sei pro-aktiv.
Du kannst den Stress lange bevor er tatsächlich da ist spüren. Das heißt, du agierst, bevor du gezwungen wirst zu agieren. Du darfst deine Aufmerksamkeit schulen und deine Sensibilität, so dass du schneller bemerkst, was dein Umfeld für Auswirkungen auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele hat. Lerne Ja und Nein zu sagen, um bewusste Entscheidungen treffen zu können und Grenzen zu setzen, bevor der Stress so groß wird, dass dein Nervensystem zusammenbricht und dieses dann die Entscheidungen für dich trifft. Es geht um die “kleinen” Dinge, die nämlich eigentlich gar nicht so klein sind. Mach ein Nickerchen. Lies ein Buch. Schalte das Handy aus. Male. Sag Gästen ab. Mach noch ein Nickerchen. Geh um neun Uhr abends ins Bett. Geh barfuß spazieren. Trinke viel Wasser. Ruf einen Freund an.
Ändere die stressigen Umstände.
Wenn du das Opfer deiner derzeitigen Umstände bist, dann ist das eine Geschichte, die du dir gerade erzählst. Wir Menschen sind Geschichtenmacher und können tausend verschiedene Geschichten über ein und dieselbe Situation kreieren. Genauso könntest du dir also eine verantwortliche Geschichte erzählen, nämlich die, wie du es geschafft hast, dich in diesen Zustand zu manövrieren. Somit änderst du deinen Fokus, ziehst die Energie aus dem Opfer heraus und stellst dich selbst ins Licht. Machst unbewusste Anteile bewusst und hast dadurch eine neue Wahlmöglichkeit. Denn wenn du die Unterscheidung in dir trägst, ab sofort entweder die Opfergeschichte oder die verantwortliche Geschichte zu wählen, kann kein anderer mehr außer dir verantwortlich für deinen Stress sein. Du wählst, immer. Bewusst oder unbewusst.
Fang ein neues Spiel an!
Viel Freude beim experimentieren und
von Herzen alles Liebe Anne
Ich bin für dich da. Gehe mit dir. Seite an Seite auf deiner Reise. Kein Entertainment. Keine Show. Klar und authentisch mit all meiner Liebe. Du trägst etwas in deinem Herzen, das für die Menschen und die Welt von großer Bedeutung ist.