Solange du nicht wirklich NEIN SAGEN kannst, ist jedes JA eine Lüge
Hör endlich auf, einfach nur gut sein zu wollen, denn du bist so viel mehr, als das Gegenteil von böse. Du brauchst Mut und die bewusste Kraft der Wut, um dich auf deine Journey zu begeben. Sie wird nicht immer einfach sein, doch sie lohnt sich so sehr, wenn du dich nach messerscharfer Klarheit in dir selbst sehnst, nach Güte und Großzügigkeit, gelebter Präsenz und tiefstem Mitgefühl.
Wie denkst du eigentlich über Wut?
Wie fühlst du Wut?
Was passiert in dir, wenn du wütende Menschen erlebst?
Was passiert in dir, wenn die wütenden Menschen deine Liebsten aus der Familie oder deinem engsten Freundeskreis sind?
So oft höre ich: Wut ist aggressiv, böse, Zerstörung pur, gewalttätig, hässlich, zu laut und nicht gewollt ⇒ sie muss weg und darf nicht sein. Das ist so tief in unser System eingeprägt. Vielleicht wurdest du selbst als Kind auf dein Zimmer geschickt, weil du nicht mehr „gesellschaftsfähig“ warst in deiner Wut? Zu laut, zu störend, zu ungemütlich? Oder durftest du erleben, dass dich jemand ermutigt hat, wütend zu sein? Wenn das der Fall ist, dann sei von ganzem Herzen dankbar, dass es diese Menschen in deinem Umfeld gab und gibt, die mit dir in diesem Gefühl da sein können. Dich sehen, dir zuhören und dich genauso lieben wie du bist. Es gibt kaum Rollenmodelle in unserer Kultur, die uns vorleben, wie man bewusst mit seiner Wutkraft umgeht und wie und wofür wir sie im Alltag nutzen können. Unsere Eltern und deren Eltern handelten und handeln immer aus ihren Möglichkeiten heraus, genauso wie du und ich auch. Sätze wie „Reiss dich zusammen!“ „Sei still“ „Hör auf hier rumzuwüten“ sind dir wahrscheinlich vertraut und gleichzeitig hast du bestimmt unzählige Male der Wut zwischen deinen Eltern ohnmächtig gegenübergestanden.
Wie oft hast du erlebt, dass die Wut in deiner Familie jemanden verletzt hat? Dich verletzt hat?
Natürlich ist es zutiefst menschlich, die Wut dann als etwas zerstörerisches abgespeichert zu haben. Das ist weder richtig noch falsch. Nur viele tragen die Codierung in sich: WUT = SCHLECHT. Doch was passiert in dir, wenn du die Wut einmal völlig neutral betrachtest? Reine Energie. Pur. Neutral. Was, wenn dir diese ganze Kraft JETZT zur Verfügung steht?
So oft habe ich mit Menschen in meinen Coachings gearbeitet, die ihrer Wut völlig gelähmt gegenüberstanden, teilweise gar nicht wussten, dass diese Energie in ihrem System zirkuliert, obwohl man schon auf 10 Meter fühlen konnte, dass dieser Mensch bis unter die Haarspitzen angefüllt ist mit dieser Energie, meist unbewusst. Oder ein anderes Beispiel: dich triggert eine Person oder Situation und schon steigt die Wut in dir auf. Du versuchst Worte zu formen und sie bleiben dir förmlich im Halse stecken. Du willst NEIN sagen, „Stopp“ sagen, doch das Wort versiegt noch auf dem Weg durch deine Kehle. Oder die Angst mischt sich ein. Die Klarheit geht unter und die Hysterie kommt zum Vorschein.
Du kannst nicht NEIN SAGEN, weil du die Kraft, die Energie, welche du benötigst, nicht in Besitz genommen hast.
Du nutzt die Wut nicht für dich. Du lehnst sie vielleicht sogar ab und somit benutzt sie dich. Solange du die Wut negativ bewertest und im Kampf und Widerstand mit ihr bist, solange verweigerst und verwehrst du dich ihrer und deiner Kraft. Solange du diese Kraft ablehnst, übernimmst du keine Verantwortung. Du spielst den „Guten“ und unterdrückst deine Wut. Du verstummst, obwohl es so notwendig und wichtig wäre, dass du etwas sagst. Du verabschiedest dich von Klarheit und baust Erwartungen an dein Gegenüber auf, doch diese werden nicht erfüllt und du fängst an zu grollen.
Der Beziehungskiller Nummer 1. Du sagst JA, obwohl du NEIN meinst und verletzt und verleugnest dich selbst nur noch mehr. Du suchst Schuldige im Aussen. Du bist in Konkurrenz statt im Miteinander. Du gehst auf Distanz statt in Nähe und Verbindung. Du hältst dich von dir selbst fern.
Alles, was du akzeptierst, kannst du nutzen. Alles, was du ablehnst, benutzt dich.
Sobald du die bewusste Kraft der Wut zu dir zurück nimmst, bist du fähig, JA und NEIN zu sagen. Entscheidungen zu treffen. Grenzen zu setzen. Grenzen zu halten. Für dich und dein Leben einzustehen. Ganz du zu sein. Möchtest du das?
Wir alle haben das tiefe Bedürfnis gesehen, gehört, geliebt und anerkannt zu sein mit ALLEM, was uns ausmacht, doch dafür müssen wir aufhören Anteile in uns, vor uns und anderen zu verstecken. Ich empfinde so viel Hochgenuss, mit Menschen zu sein, die echt sind, authentisch, einfach perfekt unperfekt.
WUT - EIN MISSVERSTANDENES GEFÜHL, DAS ZU DEINER GRÖßTEN KRAFTQUELLE WIRD
In diesen Zeilen steckt viel Gehalt und auch das ist wieder „nur“ ein Blogartikel. Du kannst ihn konsumieren und er wird dir auch Erkenntnisse, Möglichkeiten und Unterscheidungen liefern können, doch ich sage es dir gleich zu Beginn, ungeschönt und ehrlich, du wirst niemals durch bloßes Lesen eines Artikels oder Buches dein vollkommenes, strahlendes Potenzial entfalten können, welches mit einschließt, all deine Gefühle, inklusive der Wut, in Besitz zu nehmen. Lernen passiert, wenn du Experimente wagst, die fernab deines Intellekts geschehen. Du musst die Arbeit tun und ja, sie wird die ein oder andere Schramme hinterlassen. Vielleicht passiert das schon beim Lesen dieses Beitrags, doch es ist wichtig, das Gelernte wirklich in den physischen Körper zu integrieren. Es gibt keine Fehler, die du auf dem Weg machen kannst. Alles, was dir im Leben passiert, sind Lektionen, denen du dankbar gegenüber stehen darfst, wenn du sie als solche annimmst.
Du musst deine Journey wirklich wollen, nicht aus einem kindlichen Bedürfnis heraus, sondern als Erwachsener. So ganz. Volles Commitment. Volle Verantwortung. Volle Hingabe.
Wenn du gehst, dann gehe für dich! Denn dann gehst du für die Welt.
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Ich bin für dich da. Gehe mit dir. Seite an Seite auf deiner Journey. Kein Entertainment. Keine Show. Klar und authentisch mit all meiner Liebe. Du trägst etwas in deinem Herzen, das für die Menschen und die Welt von großer Bedeutung ist.